Tanzen ist für Kinder und Jugendliche, aber auch für Ältere eine ideale Sportart. Tanzen macht nicht nur Spaß, es werden auch viele komplexe Fähigkeiten, wie Körperbeherrschung, Bewegungskoordination, Konzentration, Musikempfinden im Zusammenhang mit Bewegung geübt und gelernt. Auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer wird trainiert. Tanzen dient damit der gesamten Fitness und der inneren Zufriedenheit