Gesunder Rücken

Funktionsgymnastik zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des Schultergürtels und zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, damit Verspannungen und Rückenschmerzen keine Chance haben. Selbstverständlich gehören Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen mit zum Übungsprogramm.

Wohlfühlgymnastik für den Rücken.

Übungsleiterin:   Brigitte Manz

Trainingszeit:      Mo 09:15 - 10:15 Uhr

Sportraum:          Ellener Dorfstr. 3

Gesunder Rücken I

Übungsleiterin:   Sigrid Schulz

Trainingszeit:      Di  19:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle:          Osterholzer Heerstr.

Gesunder Rücken II

Übungsleiterin:   Bianca Kamman

Trainingszeit:      Do  19:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle:          Osterholzer Heerstr.

Kursbeitrag (10 Übungseinheiten):

36,00 €   für Nichtmitglieder
18,00 €   für Mitglieder des Vereins