Yoga für alle, die dem Alltagsstress vorbeugen und außerdem etwas für ihre Gesundheit und innere Ausgeglichenheit tun wollen. Sanfte Körper-,Entspannungs- und Atemübungen wirken ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist. Eine körperliche und seelische Entspannung stellt sich ein, die physischem und psychischem Stress entgegen wirkt. Regelmäßige Yogaübungen fördern auch die körperliche Gesundheit und Widerstandskraft. Durch langsame und fließende Yoga-Übungen und Stellungen, Atemtechnik und Meditation werden positive Energien im Körper freigesetzt. Hatha Yoga fördert den Stoffwechsel und die Blutzirkulation, reduziert die Gefahr von Herzinfarkt und beugt stressabhängigen Bluthochdruck und Schlafstörungen vor.

                          Yoga I  

Yogalehrerin:     Andrea Schön

Trainingszeit:     Mo 17:45 - 19:15 Uhr      und

                          Mo 19:30 - 21:00 Uhr 

Sportraum:        Theaterraum Walliser Schule

                        Der Theaterraum befindet sich im 1. Stock rechts,

                        es steht Theater an der Tür

                          Yoga II  

Yogalehrerin:     Jutta Gutjahr

Trainingszeit:     Do  15:30 - 17:00 Uhr     

Sportraum:        Musikraum Schule Pfälzer Weg

Kursbeitrag (10 Übungseinheiten):

54,00 €  für Nichtmitglieder

27,00 €  für Mitglieder des Vereins

Schulstress, mediale Reizüberflutung durch Computer und Fernsehen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche und Bewegungsmangel – es gibt viele Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringt.

Hier kann Yoga einen guten Ausgleich bieten.

Yogaübungen stärken das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit und die kindliche Körpermotorik, fördern die Persönlichkeitsbildung und das Selbstbewusstsein, verhindern und korrigieren Haltungsschäden. Die Atmung wird verbessert und die entspannende Wirkung von Yoga verringert Hyperaktivität.

Im seelischen Bereich führt Yoga bei den Kindern zu mehr Ausgeglichenheit und vermag Ängstlichkeiten und Kontaktscheue abzubauen.

Yoga ist kein Wettkampf, hier geht es nicht ums Gewinnen. Es gibt daher auch keinen Leistungsdruck.

All dies unterstützt die Entwicklung der Kinder sehr positiv.

Yoga ist also nicht nur etwas für Erwachsene. Die Erfahrung zeigt, dass gerade den Kindern die Yogaübungen sehr viel Spaß machen.

Yogalehrerin:     Andrea Schön (Heilprakterin)

Trainingszeit:     Mo 16:45 - 17:45 Uhr  

                        Wer Interesse hat meldet sich bitte

                                  in der Geschäftsstelle!   

Sportraum:       Theaterraum Walliser Schule

Kursbeitrag (10 Übungseinheiten):

27,00 €  für Nichtmitglieder

13,50 €  für Mitglieder des Vereins