Aqua-Gymnastik zum Wohlfühlen ist ein spezielles Bewegungstraining im Nichtschwimmerbecken im warmen Wasser für nicht mehr so sportliche und ältere Menschen.
Bei der Aqua-Gymnastik, bei der auch Kleingeräte wie Noodle, Bälle, Bretter und Hanteln zum Einsatz kommen, werden durch die Auftriebswirkung des Wassers die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet und geschont.
Durch die Übungen wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert, Motorik und Koordination verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult.
Aqua-Gymnastik ist ein abgerundetes Programm für das Wohlbefinden des Körpers, das jeweils
am Donnerstag von 19:00 - 19:45 Uhr
stattfindet. Hier kann jeder mitmachen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun will. Der Spaß an der Bewegung ist dabei wichtig.
Übungsleiterin:
Kathrin Gagel (Do)
Beitrag für eine 10er Karte:
60,-- € für Nichtmitglieder
30,-- € für Mitglieder des OT Bremen
Verkauf der 10er Karten in der Geschäftsstelle oder an der Schwimmbadkasse.