Dance Aerobic

Tanzend abnehmen, sich fit halten und viel Spaß dabei haben, das ist das Motto von Latin Dance Aerobic, einem Fitnessangebot, das sich besonders nach genussreichen Feiertagen eignet, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Neuer Kurs  2012/II  13 ÜE

Latin Dance Aerobic 2012/II:  13 ÜE
vom 02.05. bis einschl.25.07.12

Neueinstieg jederzeit möglich.

Am 17. Mai keine Kursstunde

18:00 für Anfänger und 19:00 für Fortgeschrittene

Latin Dance Aerobic vereint Schritte aus Lateintänzen mit Aerobic-Elementen in sich zu einem perfekten Workout-System. Es entstehen Bewegungsmuster, die jeden Muskel im Körper beanspruchen und die Koordination, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Diese Art der Dance Aerobic ist unter der Bezeichnung "Zumba" in den USA zur Zeit der absolute Renner in den Fitness-Studios.

Latin Dance Aerobic ist für jeden (Mann/Frau) geeignet. Leichte Schrittkombinationen aus den Tänzen ChaChaCha, Samba, Rumba und Jive ermöglichen ein Training bei dem man nicht nur viel Fett abbaut, um so zu seiner Traumfigur zu kommen, sondern bei dem man auch noch viel Spaß hat. Für Latin Dance Aerobic muss man nicht tanzen können, wichtig ist, dass man Spaß an der Musik hat und sich gerne im Rhythmus bewegt. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Und man merkt gar nicht, dass man trainiert. So kann man spielend und mit viel Spaß abnehmen und sich fit halten. Für Singles ohne Tanzpartner ist es außerdem eine gute Möglichkeit, sich tänzerisch zu bewegen.

Übungsleiter:   Johannes Hehr
Trainingszeit:   Anfänger                Mi 18:00-19:00 Uhr
                      Fortgeschrittene    Mi 19:00-20:00 Uhr
Trainingsort:    Sporthalle der Albert-Einstein-Schule
                        (kleine Halle)

Kursgebühr:   für 13 Übungseiheiten (Anfänger oder Fortgeschrittene)
                      40 € für Nichtmitglieder
                      20 € für Mitglieder des OT Bremen
                      frei   für Mitglieder der OT Tanzabteilung

Für die Teilnahme am Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs
für 13 Übungseiheiten (Anfänger und Fortgeschrittene)
                      60 € für Nichtmitglieder
                      30 € für Mitglieder des OT Bremen
                      frei   für Mitglieder der OT Tanzabteilung

Weiterhin geplante Kurse:

Latin Dance Aerobic 2012/III: 13ÜE   vom 04.09. bis einschl. 19.12.12
                                                       (außer Herbstferien 24.10. u. 31.10.)