Rehasport-Teilnehmerin beim Gesundheitstraining im TSV Osterholz-Tenever e.V. in Bremen.
Du möchtest deine Gesundheit stärken, nach einer Verletzung wieder fit werden oder präventiv aktiv bleiben? Dann ist unser Gesundheitssport- und Rehasport-Angebot in Bremen genau das Richtige für dich! Beim TSV Osterholz-Tenever e.V. bieten wir gezielte Bewegungseinheiten unter fachkundiger Anleitung.
Ob Rückenschule, Gelenkmobilisation, Herz-Kreislauf-Training oder gezielte Kräftigung: Unser breites Spektrum an Gesundheitssport- und Rehasportkursen unterstützt dich dabei, deine Lebensqualität zu verbessern und langfristig fit zu bleiben.
Mit ärztlicher Verordnung oder als Präventionsmaßnahme – bei uns bist du in guten Händen. Entdecke jetzt die Möglichkeiten des Rehasports in Bremen – mit uns an deiner Seite!
Was macht Gesundheitssport & Rehasport aus?
Mobilität & Beweglichkeit
Gezielte Übungen helfen dabei, Bewegungen wieder leichter und sicherer auszuführen. Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden Schritt für Schritt verbessert und auf typische Alltagssituationen übertragen.
Kraft & Stabilität
Eine stabile Muskulatur unterstützt Haltung, Gleichgewicht und sichere Bewegungsabläufe. Im Gesundheitssport werden vor allem alltagsnahe Muskelgruppen trainiert, damit Gehen, Aufstehen, Treppensteigen oder längeres Stehen leichter fallen können.
Sicherheit & Selbstvertrauen
Wer sich nach Beschwerden oder längerer Inaktivität wieder bewegt, braucht Vertrauen in den eigenen Körper. Durch angepasste Übungen und klare Bewegungsabläufe entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit – ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo.
Gemeinsam aktiv bleiben
Training in der Gruppe schafft Motivation und feste Routinen. Der gemeinsame Austausch und regelmäßige Bewegung helfen dabei, langfristig aktiv zu bleiben und Bewegung wieder selbstverständlich in den Alltag zu integrieren.
Häufige Fragen zu Gesundheitssport & Rehasport
Neuigkeiten & wichtige Informationen
Kursstart: „Präventives kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen“
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training zur Stärkung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Faszien. Durch gezielte Übungen und bewusste Bewegungsabläufe wird die Körperwahrnehmung verbessert, die Haltung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch positive Effekte auf Kontinenz, Lebensfreude und Körpergefühl stehen im Fokus.
Geleitet wird der Kurs von einer erfahrenen Hebamme, die eine individuelle und vertrauensvolle Betreuung ermöglicht.
Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters,mit oder ohne Vorerfahrung und ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (teilweise erstattungsfähig durch Krankenkassen).
Termine
August 2026 - Juli 2027
Deine Ansprechpartner
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